Денис Семенихин о правильном количестве белков и углеводов в рационе 📽️ 12 видео

ОСНОВЫ ПИТАНИЯ #1. Все, что нужно знать об УГЛЕВОДАХ. Рецепты для крутой формы.Скачать

Супер питание #1. БелкиСкачать

ОСНОВЫ ПИТАНИЯ #2. Важность белков в питании.Скачать

Эффективная сушка за 8 недель. Детальный рацион. Таблицы БЖУ + клетчаткаСкачать

Семенихин. Детальный рацион для снижения подкожного жира. Как выработать свой подход к питаниюСкачать

Главные законы питания. Как сжигать подкожный жир и набирать мышечную массу.Скачать

Супер питание #2. УглеводыСкачать

Питание на массу 2. УглеводыСкачать

Денис Семенихин - Питание 179. Пошаговый план по снижению процента подкожного жираСкачать

Доходчиво о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы! Часть 1 СТРУКТУРА РАЦИОНА!Скачать

ДИЕТА УГЛЕВОДНОГО ЧЕРЕДОВАНИЯ. Почему она считается наиболее эффективной.Скачать

Мой детальный рацион в данный момент. Бери и ешь.Скачать

Денис Семенихин. Запас белка на неделю и детальный рацион BIG RAMYСкачать

САХАР. Сколько глюкозы мы употребляем. Как это влияет на наш организм.Скачать

Питание на массу!Скачать

ОСНОВЫ ПИТАНИЯ #3. Жиры в питании. Что важно знать.Скачать

ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ / СКОЛЬКО НАМ НУЖНО БЕЛКА /ЖИРОВ / УГЛЕВОДОВСкачать

В погоне за 6 жираСкачать