💊 Сахарный диабет. Арбуз и Дыня можно ли при Сахарном диабете? Врач Эндокринолог Ольга Павлова.

дыня при диабете, дыня диабет, дыня сахарный диабет, арбуз при диабете, арбуз диабет, арбуз сахарный диабет, питание при диабете, питание при сахарном диабете

Похожие видео

Описание видео

❤️Один частых вопросов летом: Доктор, МОЖНО ли АРБУЗ при ДИАБЕТЕ? 🍉Что представляют собой арбуз и дыня? 🔰 В составе данных фруктов, как и в других фруктах и ягодах, имеется фруктоза (которую все и боятся),. 🔰большое количество витаминов и минералов,. 🍉 арбуз славится высоким содержанием витаминов С, В, А, РР, калия, магния, селена, цинка, меди, железа и др. 🍈дыня содержит большое количество витамина В, С, калия, натрия, железа, меди и др полезных веществ. 🔰 клетчатка (перегородки клеточных стенок растений), которая как раз замедляет всасывание фруктозы и улучшает пищеварение,. 💧Как арбуз, так и дыня содержат много жидкости и обладают мочегонным эффектом, благодаря чему данные фрукты способствуют выведению лишней жидкости и очищению организма. 🍉Самый интересный вопрос: так можно ли арбуз и дыню при диабете? ☝🏻Почему некоторые врачи запрещают употреблять арбуз и дыню при диабете: 🔸высокий Гликемический индекс: арбуз -72, дыня-65-75 (зависит от сорта); 🔸переедание: в сознании многих людей с широкой русской душой кушать арбуз значит разрезать арбуз на 2 половины и кушать 1/2 арбуза (в среднем 5 кг) ложкой без ограничения. Так кушать нельзя. 🍉 При Диабете Мы можем изредка позволить себе скушать 1 ХЕ арбуза за 1 раз, в первую половину дня, причём замедлить белком и овощами (клетчаткой). 🍉1 ХЕ арбуза около- 300 гр (небольшой кусочек). 🍈 То же самое касается и дыни при диабете: 1 ХЕ (250-270 гр) за 1 раз, и так же перед ней кушаем белок и овощи. ✅При Диабете предпочтение стоит отдавать фруктам с ГИ до 40. 👉Больше информации о правильном питании при диабете Вы узнаете в школе правильного питания на сайте ольгапавлова.рф. 💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚. ❤️ Записаться на он-лайн консультацию:.

Дополнительные видео

Поделиться или сохранить к себе:
Про Диабет
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности.