Ежегодно в мире число людей, страдающих сахарным диабетом, увеличивается в разы, что дает право называть это заболевание «неинфекционной эпидемией». Значительный процент пациентов, узнает о своем заболевании случайно, не зная о том, что длительное время живут с повышенным уровнем сахара в крови.
Однако существует ряд симптомов, которые позволяют заподозрить сахарный диабет еще до того, как лабораторный анализ сможет определить изменения в анализе крови.
Частые симптомы сахарного диабета
Существуют частые симптомы сахарного диабета, называемые как «красные флажки», позволяющие врачам заподозрить это заболевание и направить пациента на первичное обследование, чтобы проверить повышенный уровень сахара в крови.
Учащенное мочеиспускание. Почки реагируют на повышенный уровень глюкозы и стремятся выделить его в процессе диуреза, при этом совместно с молекулами глюкозы выводится большое количество воды.
Жажда. Увеличение потребности человека в жидкости – главный спутник диабета. Высокий уровень глюкозы приводит к постоянному выведению избытка сахара с мочой, организм подвергается обезвоживанию. Главным защитным механизмом при обезвоживании является жажда – в головной мозг подаются сигналы о том, что необходимо восполнить запасы воды. Человек начинает пить намного чаще, чем раньше, иногда до 8–10 литров в сутки.
Потеря веса. Несмотря на то, что многие люди с диабетом 2 типа страдают избыточной массой тела, в дебюте заболевания начинается прогрессивная потеря веса при привычном образе жизни и без изменения режима диеты.
Малоизвестные симптомы диабета
Жалобы на жажду, учащение мочеиспускания и потеря веса являются частыми спутниками диабета и сразу наталкивают врача на мысль о серьезном заболевании. Однако есть и малоизвестные признаки диабета, которые, однако, могут помочь заподозрить этот диагноз и позволить своевременно начать лечение. Даже в домашних условиях вы можете определить для себя угрозу сахарного диабета, обнаружив у себя симптомы, такие как:
Повышенная утомляемость и снижение работоспособности, периодическое чувство «упадка сил» может возникнуть и у любого здорового человека, однако длительное утомление, апатия и физическая усталость, не вызванные физическими перегрузками или стрессом, а также не исчезающее после отдыха может быть признаком эндокринного заболевания, в том числе и диабета.
Гиперкератоз – утолщение кожных покровов. Кожа становится грубой, тусклой и теряет здоровый вид,появляется утолщение и шелушение кожи, склонность к трещинам и мозолям. Также страдают ногтевые пластины, кожа в области ногтей утолщается и огрубевает.
Кожный зуд, а также зуд в паховой области. Кроме дерматологических и инфекционных заболеваний кожный зуд такого рода нередко вызывает сахарный диабет.
Выпадение волос. Если волосы стали неожиданно выпадать в большом количестве не следует игнорировать этот симптом и пытаться решить его только косметологическими методами, возможно причина кроется в серьезных неполадках в работе организма, в том числе эндокринной системы.
Подагра. Несмотря на то, что этот вид поражения суставов рассматривается как самостоятельное заболевание, эти две патологии часто связаны друг с другом, так как имеют общие причинно-следственные связи. Обе этих болезни напрямую связаны с нарушением образа жизни и ожирением, поэтому люди с избыточной массой тела находятся в группе риска по развитию инсулинорезистентности, подагры и сердечно-сосудистых заболеваний.
Бесплодие и нарушение менструального цикла, патологии беременности и плода. Отсутствие наступления беременности в течение длительного времени, а также нарушения в работе репродуктивной системы могут быть признаком множества заболеваний, однако при наличии данных проблем не лишним будет проверить уровень глюкозы в крови.
Нарушения в работе нервной системы. Такие жалобы, как бессонница, депрессия, раздражительность, снижение остроты зрения – должны быть поводом обратиться к врачу, чтобы узнать, есть ли у вас сахарный диабет.
Снижение иммунитета. Если у вас часто возникают простудные заболевания, грибковые и бактериальные инфекции, вы длительно не выздоравливаете после ОРЗ или они протекают с осложнениями – обязательно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину иммунодефицита, возможно причина в повышенном сахаре в крови.
Кто находится в группе риска
Как понять, что у тебя в течение жизни может развиться сахарный диабет и кому следует обследоваться в первую очередь? Есть ряд факторов риска, которые повышают вероятность заболевания по сравнению с другими здоровыми людьми.
Наследственность. Если кто-то из близких родственников страдает диабетом 1 или 2 типов, вероятность того, что у вас тоже будет это заболевание выше.
Лишний вес. Люди с избыточной массой тела заболевают сахарным диабетом 2 типа намного чаще.
Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкоголем и вредной пищей не только повышают вероятность заболеть диабетом, но и усугубляют течение болезни и повышают вероятность осложнений.
Беременность. У беременных тщательно проверяется уровень глюкозы в крови в течение всего срока, так как есть особая форма диабета, встречаемая у беременных – гестационный сахарный диабет.
Пожилой возраст. Сахарный диабет 2 типа намного чаще встречается у пожилых людей и с возрастом эта вероятность только увеличивается, однако необходимо помнить, что диабет первого типа наоборот чаще бывает у детей и у молодых людей.
Что делать, если вы подозреваете у себя сахарный диабет
Прежде всего не стоит паниковать и бояться идти к врачу. Для того, чтобы определить это заболевание не требуется сложных и дорогостоящих обследований, достаточно сдать анализ крови и определить уровень глюкозы.В настоящее время все пациенты с сахарным диабетом имеют возможность даже в домашних условиях провести тест на определение уровня гликемии и делают это ежедневно. Нормальными показателями уровня глюкозы в крови натощак являются 3,3–5,5 ммоль/л, а после приема пищи не более 7,8 ммоль/л. Однако однократно высокий уровень глюкозы натощак не является основанием для постановки диагноза сахарный диабет, такое повышение должно быть выявлено как минимум дважды, либо таким основанием может стать повышение уровня глюкозы выше 11 ммоль/л, вне зависимости от приема пищи. Пациенты с впервые выявленным сахарным диабетом направляются на более углубленное обследование, чтобы выявить тип заболевания, его возможные осложнения, а также назначить подходящее лечение.
Как не заболеть сахарным диабетом. Советы
К сожалению, не существует рекомендаций, позволяющих избежать заболевания со стопроцентной гарантией. Есть наследственные факторы, на которые невозможно никак повлиять. Тем не менее есть ряд рекомендаций, позволяющих снизить риск заболеть сахарным диабетом в значительной мере:
- Живите активно. Занимайтесь спортом регулярно, выбирайте посильную вам физическую нагрузку, будь то бег, плавание или ходьба пешком.
- Следите за питанием. Выбирайте полезные продукты, отдавайте предпочтение углеводам с высоким гликемическим индексом (крупы, овощи) взамен вредным «быстрым» углеводам (мучное, сладости).
- Контролируйте вес. Проверьте свой индекс массы тела и удерживайте его в пределах нормальных значений.
- Откажитесь от вредных привычек. Старайтесь свести к минимуму употребление любого алкоголя и как можно скорее бросайте курить.
- Контролируйте уровень глюкозы в крови. Если ваш возраст старше 40 лет или вы имеете хотя бы один из факторов риска – без анализов не обойтись: регулярно сдавайте кровь на сахар в лаборатории или пользуйтесь таким прибором как глюкометр, чтобы определить сахарный диабет вовремя.
- Следите за артериальным давлением и принимайте препараты для его снижения, если необходимо.
Помните – сахарный диабет не приговор, люди, страдающие этим заболеванием могут жить полноценной жизнью, однако раннее и своевременное обращение к врачу значительно повысят ваши шансы сохранить ваше здоровье и поддержать качество жизни на высоком уровне.
