Я ел Один Раз в День Целый Месяц: и Вот Что из Этого Вышло

без тренажерного зала, диета без упражнений, здоровый образ жизни, лучшая диета, план диеты, диабет, уровень сахара в крови, здоровая диета

Похожие видео

Описание видео

А вы пробовали есть всего раз в день? Вы знаете, что человек может прожить без еды около 3 недель? С водой, конечно, дела обстоят иначе. Вы вряд ли проживете без нее дольше 3–4 дней. Как правило, у большинства людей три полноценных приема пищи в течение суток: завтрак, обед и ужин. От того, насколько плотно вы едите, зависит наличие у вас перекусов в течение дня. Примерно через четыре часа после приема пищи ваш живот начнет причудливо рычать, словно монстр, напоминая вам о том, что пришло время подкрепиться. Различные диеты и набирающее популярность лечебное голодание заставили меня задуматься, как изменится мое тело, если я буду есть всего одну порцию пищи в день целый месяц. - Вам просто нужно питаться один раз в сутки. Других ограничений в принципе нет. По сути, вы вольны есть любую еду в любом количестве, но только один раз в сутки. - В отличие от других методик, здесь нет особенных ингредиентов, и не нужно считать калории. Хотите картошку фри? Берите картошку фри. Большую порцию спагетти? Ешьте, не задумываясь. - Если вы решили похудеть, очень важно не переедать во время вашего единственного приема пищи, иначе это подорвет эффективность диеты, и у вас не получится сбросить вес. - Через несколько дней я понял, что мой организм совершенно приспособился к новому режиму питания. Мой аппетит вовсе не стал зверским. Скорее всего, желудок сократился в первые дни так, что даже одна трапеза в сутки стала его насыщать. - В первые несколько дней голод определенно мучил мой желудок. Живот начинал издавать странные звуки, порой я ощущал в нем спазмы. - Первую неделю мне хотелось постоянно лежать на диване перед телевизором. Энергии совсем не было, я был очень вялым. - Через месяц я с радостью обнаружил, что мне удалось сбросить несколько килограммов. Я похудел и стал чувствовать себя лучше. Я был горд собой за то, что не бросил затею, хотя такой риск был. - Основной предмет волнений — тот факт, что мужчины и женщины по-разному реагируют на этот вид интервального голодания. Женщинам нужно потреблять больше железа. - Существуют и другие исследования. Одно из них было проведено в 2017 году в университете Саскачевана. В нем есть данные о том, что одна трапеза в день может быть полезна для людей, страдающих диабетом 2-го типа, так как это может помочь им снизить вес и сократить уровень сахара в крови. - Остальные исследования также отмечали, что диета способна продлить жизнь людям, страдающим ожирением. - Это особенная методика. Прежде чем приступить к ней, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Многие рекомендуют ее, и я очень доволен тем, что мне удалось похудеть.

Текстовая версия видео

Доброе утро поступил вопрос как можно снизить сахар в крови существует несколько способов например! Есть деревья которые понижают сахар и которые тоже всегда под рукой это кара стильные и береза береза можно использовать в любом виде виде листья.

Диета

Веточек и почек самый большой эффективностью обладают листики которые еще клинике.

Вебке завариваются исходя одна столовая ложка на стакан и принимается по пол стакана: 3 раза в день можно печь и с ягодами которые понижают сахар это брусника и черника кладется две-три ложки на стакан чая и за день пьется 2 3 стакана можно! Так же использовать веточки и листики этих ягод ну и непосредственно травы это цикорий паре клевер и бля обладают sopro!

Одноразовое питание

Понижающими свойствами это вот то что у нас под рукой про пиво тоже понижает уровень сахара. В крови ну и при застарелых форма сахарного обеда рекомендуется манжетка которая тоже растет в наших лесах ну а я желаю.

Вам чтобы на душе у вас было спокойно.

Похудеть

И чтобы вы научились в любой жизненной ситуации оставаться.

Дополнительные видео

Поделиться или сохранить к себе:
Про Диабет
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности.