Похожие видео
Описание
В данном видео я расскажу о том, что можно кушать при сахарном диабете. Из этого видео можно узнать разрешенный список круп, овощей, фруктов, хлебобулочных изделий, мяса и рыбы. Информация, предоставленная в видео, является популярно-ознакомительной и не может заменить очную консультацию врача. License Agreement is entered into as of 04/28/2020.
Текстовая версия
Привет друзья сегодня мы будем разбираться что можно есть при диабете любого типа и что нельзя. А также в конце видео вас ждет меню на неделю современные подходы к терапии предусматривают! Снижение углеводные нагрузки в питании до пяти семи процентов и увеличение потребления.
Растительных жиров в результате такой коррекции организм получает полный комплекс полезных микро и макро элементов без большого количества.
Углеводов тем самым снижая углеводную нагрузку и необходимость? Применения препаратов инсулина конечно при диабете 1 типа невозможно полностью отказаться от инсулина но развития диабета второго типа можно приостановить и даже повернуть вспять. Больным назначается диета номер девять или ее разновидности!
Количество углеводов корректируются врачом зависимости от степени заболевания и веса больного диета. Для диабетиков строится на основании гликемического индекса всех продуктов по сути этот индекс.
Что можно кушать при сахарном диабете
Отражает то с какой скоростью сахар из них всасывается в кровь у продуктов с высоким индексом. Варенье печенье пироженные скорость всасывания большая у продуктов с низким индексом крупы и фрукты более низкая чем медленнее скорость всасывания тем проще поджелудочной железе справиться с нагрузкой: Так продукты с гликемическим индексом до 55 расщепляются постепенно и почти не вызывают.
Повышение сахара суть диеты в том что употреблять.
В течение дня больше продуктов с низким гликемическим индексом и дозировать приемом пищи к примеру возьмем белый и черный это углеводы употребление.
Того и другого повышает уровень сахара в крови разница.
Диета при сахарном диабете что можно кушать
Только в скорости у первого она чуть больше а у второго чуть меньше поэтому мы говорим что черный хлеб для диабетиков. Предпочтительнее что же можно есть при диабете допустим из фруктов можно конечно в ограниченном порядке употреблять абрикосы лучу грейпфрут и апельсин и бруснику клюку персики яблоки. Сливы облепиху красную смородину лишним и крыжовник из овощей можно употреблять огурцы брокколи зеленый горошек цветную капусту.
Листовой салат зелень кабачки перец зеленый и грибы из молочных продуктов можно.
Употреблять нежирное молоко творог кисломолочные продукты немного сыра с низким процентом жирности из круп предпочтительнее это конечно же соя фасоль горох чечевица.
Гречневая и овсяная 1 я изредка макарон! А если говорить о мясе и рыбе то здесь можно. Отдать предпочтение нежирной говядины индейки курицы к ролику.
Что можно при сахарном диабете кушать список
И белым видом рыбы и сладкого только специальные диабетические продукты? И крайне ограничено из питья можно употреблять несладкий чай кофе компот отвары: Трав хлебобулочных изделиях стоит отдать предпочтение хлеба из муки грубого помола?
А также цельно зерновой также можно употреблять яйца и растительное масло давайте разберемся что не стоит употреблять при сахарном диабете конечно же сладкое. Это сахар мёд варенье кондитерские изделия мороженое и сиропы из овощей стоит ограничить сильно картофель также. Морковь и свеклу из круп не стоит употреблять кукурузу манку рис и слева булочных изделий не стоит отдавать.
Предпочтение свежей выпечки из тонкой муки мясо и рыба не стоит употреблять баранину: Жирная жареное мясо и жирную красную рыбу из 5 я конечно стоит ограничиться употреблением соков. Газировки и алкоголя из полуфабрикатов и фастфуда не стоит употреблять консервы готовые блюда сосиски пельмени.
Картошку фри из фруктов не рекомендуется к применению виноград арбуз дыня сладкие консервированные фрукты а также запрещено? Употреблять соленья и маринады и острую пищу предлагаю рассмотреть вам меню которому можете пользоваться на неделю! И так день 1 до условно понедельник на завтрак мы приготовим омлет с овощами из помидоров огурцов и зелени!
На обед стоит приготовить овощной салат с растительным маслом вареной куриной грудкой и авокадо на ужин запеканка с курицей. И брокколи my day 2 вторник 2 вареных яйца на завтрак и отварная спаржа. На обед можно приготовить рыбу на гриле или запеченную с овощами.
Так же можно использовать листовой салат на ужин мы приготовим стейк из говядины запеченными шампиньонами. Среда день 3 на завтрак можно будет приготовить спагетти из цельнозерновой муки с кабачком цуккини на обед можно приготовить индейку в сливочном! Соусе с овощами а также листовой салат на ужин можно приготовить салат.
С авокадо беконом и брынзой день четвертый.
Четверг на завтрак можно употребить кашу из булгура. С черникой и цедры лимона на обед можно приготовить треску с овощами тушеной чечевицей а на ужин можно приготовить курицу в чесночном: Соусе а также допустим как гарнир гречка рассыпчатая день 5 пятницу на завтрак приготовим вареные яйца подсушенный.
Тост из цельнозернового хлеба на обед приготовим тушеную фасоль диетическую говядину на ужин будем употреблять салат! Из овощей зеленью и кусочек сыра день 6 свобода завтрак нежирный!
Творог на обед мы употребляем салат с овощами яйцом и тунцом также можно будет приготовить. На ужин тушеный тушеного кролика или белую рыбу отварную цветную капусту день 7 воскресенье: На завтра приготовим перловую кашу на разбавленном молоке:
На обед приготовим говяжий котлеты на пару и диетический суп из шампиньонов? А на ужин мы приготовим запеченную рыбу с соусом:
