Похожие видео
Описание
Бывают такие ситуации, когда не удается утолить голод в течение рабочего дня, а к вечеру, придя домой начинается настоящий план-перехват холодильника. Как бороться с чувством неутолимого голода и сохранить фигуру стройной? Все подробности у Светланы Кашицкой :). Ставьте лайки, пишите комментарии - будем рады ответить на все вопросы)).
Текстовая версия
Добрый день! Я, Светлана Кашицкая, рада встрече с Вами. Причем, как Вы видите в абсолютно жизненной ситуации. Когда, я украшаю себя у любимого мастера, но при этом я готова делиться советами, потому что слышу от Вас запросы именно следующего содержания: Что мне делать? Я в течении дня постоянно хаотично перекусываю чем-то, не успеваю съесть что-то человеческое.
Что есть чтобы похудеть
Потом я прибегаю домой и у меня начинается просто дикий жор, я не могу остановиться, мне хочется топтать.
Но, при этом я не хочу поправиться. Но, не могу же я, просто прийти домой и остаться голодной?! озвереть же можно! Поэтому, посоветуйте мне что-нибудь, что я могу есть в любом количестве для того, чтобы у меня снижался вес или чтобы я не поправлялась, если мой день был именно таким. Хорошо! Я даю Вам совет: попробуйте, провести так неделю и ВЫ увидите, что я дала Вам дельный совет.
Как убрать живот
Итак, Вы пришли вечером домой. Вы не хотите поправляться, но при этом дикое желание что-то съесть: голод - требует наполнение Вашего желудка. Выбирайте! Первое, что Вы едите - это овощи.
Пожалуйста, подойдет сельдерей, брокколи, огурцы, помидоры, красный перец. Нарежьте себе оргомную тарелку овощей и топчите, как Вы это называете. Если Вы не наелись, прошел час.
Как утолить голод
Бросьте брокколи или цветную капусту, хоть целый мешок в уже кипящую воду( ее можно даже подсолить) и съешьте постепенно или в течении часа, или сразу все, но самое главное, чтобы Вы успокоились.
Если Вы не успокоились и , казалось бы надо идти спать, а чувство голода Вас все еще мучает и Вы хотите еще есть. Идите и возьмите пустой йогурт, добавьте в него творог до 4% жирности, бросьте туда 20 отрубей, смешайте.
Утолить голод вечером
Можете туда покрошить зеленый огурец, зелень и съешьте целую тарелку этого чудного действительно продукта, который Вы сделали сами, своими руками.
И, после этого, я уверенна, Вы почувствуете насыщение и спокойно пойдете спать. Но, самое главное, что вы не нарушите свою программу, а сделаете так в течении недели и Вы увидите, на весах потрясающий результат, который не оставит вас равнодушными.
