Что делать, если все время хочется есть?

жор, как перестать жрать, когда всегда хочется есть, чувство голода, голод, как избавиться от чувства голода, как избавиться от голода, школа похудения светланы кашицкой

Похожие видео

Описание

Бывают такие ситуации, когда не удается утолить голод в течение рабочего дня, а к вечеру, придя домой начинается настоящий план-перехват холодильника. Как бороться с чувством неутолимого голода и сохранить фигуру стройной? Все подробности у Светланы Кашицкой :). Ставьте лайки, пишите комментарии - будем рады ответить на все вопросы)).

Текстовая версия

Добрый день! Я, Светлана Кашицкая, рада встрече с Вами. Причем, как Вы видите в абсолютно жизненной ситуации. Когда, я украшаю себя у любимого мастера, но при этом я готова делиться советами, потому что слышу от Вас запросы именно следующего содержания: Что мне делать? Я в течении дня постоянно хаотично перекусываю чем-то, не успеваю съесть что-то человеческое.

Что есть чтобы похудеть

Потом я прибегаю домой и у меня начинается просто дикий жор, я не могу остановиться, мне хочется топтать.

Но, при этом я не хочу поправиться. Но, не могу же я, просто прийти домой и остаться голодной?! озвереть же можно! Поэтому, посоветуйте мне что-нибудь, что я могу есть в любом количестве для того, чтобы у меня снижался вес или чтобы я не поправлялась, если мой день был именно таким. Хорошо! Я даю Вам совет: попробуйте, провести так неделю и ВЫ увидите, что я дала Вам дельный совет.

Как убрать живот

Итак, Вы пришли вечером домой. Вы не хотите поправляться, но при этом дикое желание что-то съесть: голод - требует наполнение Вашего желудка. Выбирайте! Первое, что Вы едите - это овощи.

Пожалуйста, подойдет сельдерей, брокколи, огурцы, помидоры, красный перец. Нарежьте себе оргомную тарелку овощей и топчите, как Вы это называете. Если Вы не наелись, прошел час.

Как утолить голод

Бросьте брокколи или цветную капусту, хоть целый мешок в уже кипящую воду( ее можно даже подсолить) и съешьте постепенно или в течении часа, или сразу все, но самое главное, чтобы Вы успокоились.

Если Вы не успокоились и , казалось бы надо идти спать, а чувство голода Вас все еще мучает и Вы хотите еще есть. Идите и возьмите пустой йогурт, добавьте в него творог до 4% жирности, бросьте туда 20 отрубей, смешайте.

Утолить голод вечером

Можете туда покрошить зеленый огурец, зелень и съешьте целую тарелку этого чудного действительно продукта, который Вы сделали сами, своими руками.

И, после этого, я уверенна, Вы почувствуете насыщение и спокойно пойдете спать. Но, самое главное, что вы не нарушите свою программу, а сделаете так в течении недели и Вы увидите, на весах потрясающий результат, который не оставит вас равнодушными.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Про Диабет